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0～1岁·频繁的刺激
发展重点
这1年内,视觉系统快速发展,使宝宝从只能分辨黑白影像,到逐渐可以分辨事物的颜色、远近甚至开始发展手眼协调能力。此时眼球运动仍不稳定,偶尔出现眼睛偏斜现象是正常的。4个月大后,需注意眼珠是否会随着眼前物体移动。6个月大之后,若眼位不正或是眼球运动不协调,就要找医师进行诊治。
爸妈这样做
身心的满足
作息规律、睡眠充足与营养均衡是提供孩子好发展的先决条件。当宝宝开始吃辅食时,要少喝含糖果汁、少吃甜食,以维持体内的酸碱度平衡。多吃蔬果制成的辅食,以摄取丰富的维生素。
频繁的互动
在视力发育的关键期,多元的刺激有助于宝宝的视觉发展。出生时,多让宝宝近距离看爸妈的脸。8个月大,宝宝会开始寻找眼前消失之物,躲猫猫是个有趣又可训练视觉的游戏。
1～2岁·训练手眼协调
发展重点
这段时间,宝宝将发展出成熟的视觉辨别能力,能将物品进行简单的归纳。手眼及身体的协调,能让宝宝正确地接及丢东西。视力有问题的孩子,在练习走路时会因无法准确感受事物立体感而不敢移步。
爸妈这样做
少看电视
孩子的视网膜尚在发育,电视、电脑等对其发育都有不良影响。
若要看,1次不超过30分钟,1天以1小时为限,电视画面需柔和稳定,保持与电视平面对角线长度6～8倍的距离。
配对游戏
宝宝开始辨别简单的几何图案,一些形状及颜色的配对游戏,会让宝宝很感兴趣,同时也能训练手眼协调能力。
2～4岁·建立好习惯
发展重点
此时,宝宝看到的世界已经与成人差不多了,手眼协调能力佳,行走时能轻易躲开障碍物,视线也能跟得上快速移动的东西。
爸妈这样做
防外伤
宝宝的活动量越来越大,若不懂得自我保护,追跑碰撞之间很容易造成眼睛的外伤。由于宝宝并无法表达,若有外伤,爸妈最好还是带孩子到医院,由眼科医师为他进行详细检查。
良好的阅读姿势
多数孩子已会翻阅书籍,应建立好的阅读习惯。眼睛与书本应该保持在30～35厘米为宜,每阅读20～30分钟就要休息10分钟,不要在摇动的车内或直射的日光下阅读。
第一次视力检查
宝宝满3岁后,即可接受第一次视力检查。带孩子接受检查前,要先教会孩子认识视力检查表,懂得如何看。